丰满的胸部是女性的资本和骄傲，诱人的V沟，傲人的身材是每个女人的向往和追求。乳房作为女性的重要第二性征，不但担负哺育生命的神圣职责，同时对女性身材，增强自信心也是非常重要的。 时代的进步，观念的更新，让更多的女性关心自己胸部的发育。一份关于中国女性胸部曲线的市场调查报告显示：80%的女性对自己的胸部不满意，尤其是胸部下垂的女性比胸小的女性更可怕，她们内心常常充满了担忧和困惑，变得不自信和缺乏魅力。胸部下垂有什么办法可以调整的呢?不用担心，我们来一起看看乳房下垂有什么好办法让其挺起来。
方法一：适合的内衣
从医学角度上，医生的建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。
方法二：调整好姿势
睡眠中我们经常翻身，睡觉的姿势也随之改变，胸部所受的重力就成了巨大的负担。而支撑整个胸部的皮肤纤维就在我们翻身的过程中被不同程度地拉伸。
方法三：运动与按摩
在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。
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