胸肌不对称矫正方法

张寒 /主治医师
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  对于在生活中经常热衷于锻炼身体的男性朋友,多少都会出现一些胸肌不对称的情况,其主要的原因是由于在锻炼时,左右胸肌的锻炼量与锻炼强度不同,再加上日常生活中存在一些不良的生活习惯,都是造成胸肌不对称的主要因素。那么,胸肌不对称的矫正方法都有哪些呢?对这一问题感性的话,那就不妨一起来看看以下相关内容的全面介绍吧。

  胸肌不对称,虽然不会给求美者的健康带来多大的影响,但是看上去还是有些不美观,采取适当的方法进行矫正是最好,目前矫正胸肌不对称的主要主要方法有以下几种:

  1.侧偏俯卧撑或单手俯卧撑

  做俯卧撑的时候,身体的重心偏向胸肌较弱的一侧,或身体抬高一侧使重心自然偏向胸肌肉较小的一侧进行矫正;此外,也可以采用单手俯卧撑进行校正。

  2.单臂哑铃仰卧屈臂上提

  哑铃仰卧屈臂上提对胸部有很好的锻炼效果,可以采用单手做此练习以矫正胸肌不对称的现象,但是你需要有极高的平衡能力。

  3.仰卧侧偏推举或单手哑铃卧推

  采用杠铃做卧推动作的时候,可以将杠铃重量多偏重于胸肌较弱一侧;采用哑铃做卧推动作的时候,可以做单手哑铃卧推进行。

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胸修复

项目简介

目前隆胸修复包括假体隆胸修复、自体脂肪隆胸修复、奥美定隆胸修复和多种创伤及药物造成的隆胸修复;根据隆胸失败的原因不同,适用的修复方法也是不一样的,由于隆胸修复的难度系数远超初次隆胸,必要选择技术高超、经验丰富的医生进行隆胸修复,使得修复后的胸型形态自然不造作,实现生动、真实的视觉美感,并保证胸部的健康。

适用人群

胸部变硬/变形,胸部假体移位,胸部假体破裂,胸部注射过量,胸部不对称,胸部血肿,胸部感染等人群。
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