让腰变细可以通过减少腰部脂肪的方式，比如通过激光吸脂。激光吸脂一般会对腰部隐蔽的部位进行微小切口，大概会在2到3厘米的切口，并且会对局部进行吸管的插入，通过负压吸引的原理抽出腰部的脂肪，在腰部脂肪减少以后，会出现腰部体积的缩小。具体抽脂量的多少，一般要根据腰部的肥胖程度进行决定，需要配合有经验的医生明确。在吸脂瘦腰期间，需要做好合并感染的预防措施，要穿宽松透气性好的衣物，减少局部的汗液分泌。

腰腹吸脂术后20天可能还没定型。吸脂术后20天，还处于恢复期，需要做好局部护理，减少去高温的地方，可能会影响吸脂效果。抽脂一般需要两个半月到六个月左右才能完全恢复。还需要戴上弹性绷带，这可以起到塑造和消除肿胀的作用。在手术之后一定要注重于伤口的清洁，但是伤口部位不能直接沾水，如果伤口不干净很容易就会有感染的现象。如果伤口上出现分泌物，就可以用医用酒精擦拭，又或者是无菌盐水。

腰腹吸脂后两周到三周左右可以夫妻生活，具体时间还需要根据个人恢复状况来决定，恢复比较快的人一般会在两周左右伤口愈合，如果体质代谢比较慢，可能需要三周左右才能恢复正常在恢复过程中要避免做一些剧烈性运动，可能会造成伤口愈合不良，从而会影响到局部恢复。吸脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用吸脂管道把皮下堆积多余脂肪吸出体外。做了吸脂手术之后，要做好局部护理工作，还需要穿戴塑身衣对局部进行加压包扎。

腰腹抽脂一个月后建议不要练瑜伽，一般要三个月以后才能进行。腰腹抽脂会对腰腹部组织造成创伤，通常要三个月左右才能完全恢复，建议不要过早练瑜伽，以面对恢复产生不良影响，比如可能会因为汗液流出污染伤口。腰腹部抽脂可以有效去掉过多的脂肪，使腰腹部线条变得更美观，但术后一定要认真护理，要按照医生嘱咐穿塑身衣，平时也要清淡饮食，还要多休息，避免劳累。

对于腹部和腰部，赘肉多主要是脂肪异常的堆积所导致的，特别是经常长时间坐立的病人，因为活动量比较少，长时间坐着以后很容易导致体内的多余脂肪堆积于臀部、腰部和腹部，从而导致腹部和腰部的脂肪异常的增厚，就会引起腹部和腰部赘肉增多的情况，并且人体当中脂肪异常堆积的部位，好发于腹部和腰部，所以说一旦出现了脂肪过多，营养过剩的情况，就会导致腰部和腹部形成过多的脂肪蓄积，从而导致腰部腹部有明显的赘肉和肥胖情况。

腰腹环吸的费用一般是在3000-30000元左右，但是具体的价格会因肥胖程度、医院的资质、地区的消费水平和医生等因素所决定。求美者所在位置的经济水平比较低，那么做腰腹环吸手术的价格可能会低一些。相反，如果所在的地区属于大城市，那么手术的价格就会高一些。建议求美者到正规的医美机构并且找经验丰富的医生进行操作，医院的医生技术都比较丰富，在做这项手术之前都会根据求美者个人的情况来做一个术前的综合设计，只是吸脂方案不同，价格不一样。

腰腹环吸比手臂吸脂痛一点。不过术前都会麻醉，等麻醉药起效后，求美者都不会有疼痛感，只是术后会有一些，但是会慢慢恢复。 这时要做好护理工作，术后戒烟酒，保持良好睡眠姿势，防止压迫创伤部位。 恢复期间不可以吃辛辣、刺激性的食物，多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。不过平时求美者可以适量吃水果蔬菜和瘦肉，补充体内蛋白质和微量元素以及矿物。

大腿跟腰腹抽脂可能腰腹部更疼一些，抽脂手术都需要进行局部麻醉或者是全麻。注射麻醉以后会出现麻痹神经的现象，并且采取专业的仪器，在大腿内侧以及腰腹比较紧密的地方进行小切口，采取负压吸引的原理，将脂肪层的脂肪进行震碎，并且采取抽脂管的方式将震碎的脂肪进行抽出，使脂肪层的脂肪逐渐减少，从而起到局部塑形的效果。麻药过后可能腰部皮肤比较敏感，会出现疼痛感强一些，必要时可配合医生服用消炎止痛药物。

腰部抽脂手术可能不会使皮肤更紧致，而且还会出现皮肤松弛的情况。腰部抽脂手术需要利用抽脂管将皮下多余的脂肪抽出，能够有效的改善肥胖的情况。如果抽脂的太多，很有可能会导致皮肤得不到支撑，所以会出现皮肤松弛，不会使皮肤更加紧致。如果出现了皮肤松弛的情况，可以通过拉皮手术等方法进行改善。由于目前能够做这个项目的整形医院还是比较多的，在选择医院的时候也需要做好综合性的参考。一般资质和等级较高的大医院，做出来的效果会更好，而且整形的安全性也比较有保障。

腰腹抽脂收塑带不穿一天一般是不可以的，最好能够坚持穿。抽脂手术以后通常会导致患处出现肿胀以及疼痛的情况，需要穿塑身衣，能够预防肿胀的情况加重，并且还能够塑造体型，在刚刚手术以后的一个月以内需要每天穿24小时。一个月以后可以每天穿8个小时左右，如果有不适的症状可以适当的脱下来休息，但是不能一天不穿。恢复期间还要适当的多休息，并且保持伤口清洁，在短时间内不要碰水，否则会诱发感染。