手臂太粗可以选择做手臂吸脂手术。这种手术是利用负压吸引的原理，通过吸脂器械将手臂部位皮下多余的脂肪细胞吸出来，使得脂肪细胞数量减少，从而达到瘦手臂的效果。术后爱美人士的手臂会变得纤细性感，手术创伤小，术后一般不会影响到正常的生活和工作，效果自然，做好护理可以持久保持。当然做吸脂要选择正规的医院，正规医院的吸脂设备比较的先进，而且医生的技术比较好，在操作的过程中更能够根据爱美者的情况选择适合的治疗方案。

想要快速减掉手臂上的肉可以采用电动负压吸脂的方法。电动负压吸脂术是在皮肤制造一个微小切口，并利用电动吸引器或专用的负压吸脂机将脂肪吸出。但是这种吸脂法疼痛较明显，或者爱美者也可以选择超声吸脂。超声波吸脂减肥属于相对安全，快捷的减肥手术，超声波能穿透皮肤，进入脂肪堆积部位，针对脂肪细胞选择性地进行破坏，脂肪细胞在超生波的作用下被分解、液化，同时完整地保留血管、神经、淋巴管及纤维组织等，然后使用高能的负压吸引器将已液化的脂肪液抽出。运用超声波吸脂，能够达到理想的瘦手臂效果。

要想达到瘦肩膀和胳膊的目的，可以多参加体育锻炼，或者是通过吸脂手术进行减肥，这两种方法都是比较好的，选择的方法不同，减肥的原理不一样，需要的时间长短不同。爱美者可以根据自己胳膊和肩膀的实际情况，选择合适的方法进行减肥，但是如果想更快的减肥，用吸脂手术会更好，而且这种方法相对安全，效果稳定，通常不会出现反弹。保持饮食的清淡，千万别吃辛辣等带有刺激性的食物，这样十分不利于恢复。注射溶脂以后尽量不要碰水，以免出现局部的感染。

吸脂手术是近几年比较流行的减肥方法，有快速、有效达到减肥的优点，深受广大爱美的欢迎，吸脂手术有很多项目，有超声吸脂、电子吸脂、高清晰逐层吸脂等，效果都获得了临床实践、效果很不错，对于想瘦大腿瘦手臂，但是没有时间做运动的爱美人士来的说十分适合。胳膊是吸脂减肥效果快而明显的部位。特别是肩膀和前臂的后面部位，常有厚而致密的脂肪细胞堆积，所以单靠调整饮食或运动的方法减肥，对此处不会有明显的效果。术后要尽量避免提重物。术后前臂上会出现肿胀或青肿，但马上就能感觉到明显的手术效果。由消肿再到变得自然则需要一个月左右，术后使用加压服。

一、溶脂手术：其主要的原理是通过一定能量的特殊激光来溶解人手臂和背部的脂肪。其所起到的瘦身效果是比较明显的，而可以选择的溶脂手术有很多种，比如激光溶脂术以及冷冻溶脂术等。　　二、吸脂手术：吸脂手术也是现在很多人会应用的一种减肥方法，其主要是通过真空负压的原理来将背部以及手臂等多余的堆积的脂肪完全吸取出来，这样也能够达到迅速瘦身的效果。不过需要注意，在做完该手术以后所需要的恢复时间是非常长的。同时因为该手术可能会对人的身体造成副作用，所以最好选择大型正规的医院来进行该项手术。

瘦手臂最快最有效的方法可以到医院注射溶脂进行改善，注射后可以将手臂内多余的脂肪溶解成微小颗粒，随着新陈代谢自行排出体外，在短时间内可以达到手臂变瘦的效果。注射一次溶脂一般可以维持6~12个月左右的时间，可以在溶脂完全吸收后进行二次注射。建议求美者去正规的美容机构操作，因为那里的医生有着多年的实操经验，对于手术方面有着更深的了解，这样在手术之后对于安全性也能够有保障。

想要瘦手臂和肩膀上的脂肪，可以去做吸脂减肥或溶脂减肥手术，通过这两种手术方式瘦肩膀和手臂，术后效果都很明显，恢复后能够使整个身材看起来更苗条，而且效果维持时间长。另外，做了瘦身手术之后，求美者也要控制自己的饮食，平时避免吃含热量过高的食物，也要加强身体锻炼，每天可以做一些有氧运动，可以慢走或者是做瑜伽，这样做，瘦身效果会更持久。

减手臂内侧的脂肪可以选择做吸脂手术，这种方法操作过程比较的简单，一般是利用负压设备将局部堆积的脂肪移植的抽出，从而达到瘦手臂的效果，术后一般不会出现反弹的现象，维持的时间相对来说是比较持久的，效果方面也比较的自然。但是这种方法虽然简单也会造成一定的创伤，所以需要选择去正规的大医院进行操作，正规大医院的吸脂设备比较的先进，安全和更加的有保障，在恢复期间要注意好好的休息，不要做一些过于剧烈的运动，避免导致恢复的效果不理想。

溶脂瘦手臂一般需要1-3个月的时间才能见效，但由于每一位爱美者的体质有差异，见效的时间是不同的，一般求美者的体质好、组织的修复能力越强，恢复的时间就越短，见效的时间就会短一些，反之见效的时间会比较长。同时手臂的脂肪量不同，受到的创伤也就不一样，一般创伤比较大，需要长时间才能恢复，见效的时间也就会因此而延长，当然术后如果认真按照医生嘱咐做好护理，避免手术部位感染发炎，多吃一些利于恢复的食物，不吃辛辣刺激的食物，那么见效的时间也比较快。

注射瘦手臂有危害，通常在注射瘦手臂以后都会出现肿胀，如果不做好护理，很有可能出现感染，注射瘦手臂以后如果不注意饮食，还会导致手臂脂肪堆积，出现肥胖。甚至在注射瘦手臂以后，会出现一些副作用以及后遗症的存在，所以一定要慎重选择瘦手臂的方法。在进行手术的时候要慎重选择医院，术后做好护理，在恢复的过程应该多补充蛋白质，同时也应该多吃水果。