光纤溶脂和射频溶脂两者的效果都是比较好的。光纤溶脂和射频溶脂都可以达到瘦身的效果,两者就是针对的部位不同,光纤溶脂可以针对身体的每一个部位,而射频溶解主要针对脸部。光纤溶脂主要使用机器利用发出的辐射,可以直接作用于皮肤深层的脂肪组织,使用光的热量把体内多余的脂肪组织溶解掉,最后通过代谢功能排出体外,从而达到减肥的效果,而射频溶脂利用内外两个电极发射的高频电波,可以穿透皮肤,直接作用于体内的脂肪层和真皮层,使体内的脂肪组织快速溶解掉,再通过代谢排出体外,最后达到改善脸部肥胖的症状。爱美者可以根据自身的情况,选择适合自己的方法进行治疗。日常生活要保证有充足的睡眠,增加体育锻炼,多做运动,可以提高自身的免疫力,也有利于减肥,平时多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃脂肪高、热量高的食物。