你好，女性的臀型有蜜桃型，鸭嘴型、男性型、倒面包型和河马型这几种，倒面包型的臀部下半部松弛较多的肉，多半是臀部较低的肉不紧。如果多锻炼，臀部不会塌陷。蹲、立、伸。十次蹲下是一组，每天五组，可以改进。

可以自体脂肪移植丰臀。自体脂肪颗粒注射移植丰臀术是用抽脂器从身体脂肪堆积处(如腹部、腰部、大腿等)抽取脂肪，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再用注射器将脂肪颗粒注射到臀部。

滚动臀部 1. 平身仰卧,同双膝至胸前,两手平伸与肩紧贴地面,臀部慢慢翻向右边,尽量使双膝接近地面,同时头向左转.呼气,回到原来的姿势.再吸气后向相反的方向重复上述动作.第二天重复10次,慢慢增加次数,在30天内增加至25次. 2. 吸气,臀部慢慢离地时让肌肉收缩.将背的下部,中部和上部相继挺起,直至用肩胛骨支撑身体为止.保持姿势不变10秒.呼气,慢慢放下身体.你会感到每一节脊椎骨都在松弛.重复2次,逐渐增加至5次. 向后举腿 1. 俯卧,双手平放身旁,手掌向下.一边面颊枕着垫子.直至双足相距约15厘米.吸气,收缩臀部肌肉. 2. 足趾前伸,举起右腿至离地约15厘米.保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子――这一点比你举腿的高度更重要.右腿重复10次,然后左腿重复10次,逐渐增加至50次. 踢动小腿 1. 俯卧,弯曲手臂,手掌放到与肩相齐.手掌及臂部同时向垫子下压,使双腿同时离地15厘米. 2. 持续呼吸.收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动.左右腿各50次,逐渐增加至100 次. 跪下踢腿 1. 手足并用跪下,两手距离与肩部相等.双膝相距20"30厘米.右脚伸直,举起

肌肉松驰可能与缺少锻炼和脾虚有关，不知道您吃饭和消化的情况如何？也有可能与肝气不舒有关，但是您给的信息不够完善您能详细描述一下现在的情况吗?如果是脾虚消化不好可以选用健脾丸或者是参苓白术丸之类的药，当然还是建议您到附近的中医院咨询开方为好，再者如果仅仅是有些松驰没有影响正常生活，不用管它也可以，祝您身体健康！

问题分析：你好，不知你身高、体重多少，有人要减肥有的人要增肥，你先看看身材单薄是不是有什么疾病，如果没有疾病，先天性较瘦的那种情况就不要紧。意见建议：如果有病的话先是治疗疾病，如果没有病，放下任何思想上包袱和负担，多吃多睡，能胖到什么程度顺其自然。

当今有很多丰臀的手术，相对来说自体的效果比较不错，自然、安全性高、恢复快、只需一次注射就能达到满意效果。而玻尿酸注射一次，效果只能维持6-12月左右。

您好，自体脂肪用来填充臀部的话，术后是不能坐和平躺的，因为前期还在塑型，而且挤压不利于伤口的恢复。另外不能按摩术部，不能抽烟喝酒，吃海鲜和辛辣生冷刺激性食物。保持术部的卫生，不能术部沾水。

自体脂肪注射丰臀自体脂肪丰臀是抽取自体腰、腹、腿等部位多余的脂肪，通过处理后再注射到臀部需要填充的部位。要进行该手术，首先必须有多余的脂肪可供抽吸，其次是必须身体健康，无心、肺、肾等重要脏器疾病。该手术特别适应于那些腰、腹、腿等部位有脂肪堆积的女性，在丰臀的同时达到纤腰的效果，可谓纤腰、肥臀一举两得。

你好，丰臀手术大概需要5000元到1万元之间，但是这也不是绝对的，有很多影响因素，包括每个人的臀部整形的幅度，医院的水平技术，以及医生的操作，都会影响具体的价格。在选择医院时，不要只考虑价格，还应该要从多个角度分析。

臀部整形手术一般是不疼的，因为随着现在医疗技术的发展，在做此项手术之前都会先注射麻药，等麻药见效以后才会实施手术，所以整个手术过程中基本没有感觉，不过在麻药消退后会有一点疼痛。