乳房松弛下垂能恢复的，恢复丰胸的唯一方法是运动和整形手术，因为运动和健身是可以训练乳房肌肉，使乳房皮肤护理富有弹性，但是要注意防止过度运动，这对女性不好，如果想做乳房整形手术，可以选择咨询专业整形医院。另外，做完隆胸以后一般是1个月左右才能恢复变软，不过具体时间不固定。隆胸注意要保持局部皮肤卫生清洁，局部皮肤清洁，防止伤口细菌感染和化脓，还要避免吃辛辣刺激性的食物和乳房受到挤压。

喂奶后下垂干瘪的胸部一般还能恢复，一般可以通过假体植入或者是自己脂肪填充的方法恢复。在给孩子断奶以后，由于里面的脂肪以及奶水会减少，所以会出现下肢和改变的情况，一般属于正常的现象，通过假体植入可以让胸部变得更加饱满，可以有效改善下垂和干瘪的情况，也可以采用自体脂肪填充的方法进行恢复，可以起到隆胸的作用，可以让胸部更加的饱满。在做完手术以后，尽量穿宽松舒适的内衣，不要用手挤压胸部。

如果出现乳房松弛下沉，求美者可以通过乳房上提悬吊术来矫正乳房下垂的情况。求美者通过乳房悬吊术可以达到乳房上提的效果，但是选择乳房悬吊术并不是单纯进行一种手术，如果求美者乳房垂瘪并且下垂比较明显，建议同时增加乳房的内容物，即在隆乳时同时进行悬吊手术，如果乳房的体积比较大，并且存在乳房下垂的表现，要在上提的同时对乳房的体积进行调整，在乳房上提悬吊术后，可以使乳房适度缩小，预防下垂再次发生。建议求美者到正规医院找经验丰富的医生做一个适合自己的手术方案，正规医院的技术和品质有一定的保障，能够很好的控制感染。

做胸部提升手术一般是没有危害的。如果胸部出现下垂或者胸部较小等现象，可能会影响到个人的气质，可以到正规医疗机构通过做胸部提升手术的方式来改善，术后局部会有伤口和肿胀的现象，要做好护理，尽量不要吃辛辣刺激等食物，以免影响到伤口的恢复。术后一定要保持局部的清洁卫生，养成良好的生活习惯。建议到正规医院进行面诊治疗，技术安全都可以得到保证。术后注意饮食清淡，忌口辛辣刺激食物。

乳房悬吊术效果一般是比较好的，能够达到改善乳房松弛以及下垂的症状。乳房悬吊处是在局部做一个比较小的接口，然后再把松弛的皮肤和筋膜组织向上提拉，可以达到改善乳房下垂的症状，也能使乳房变得更加的坚挺。在做完治疗之后，还需要选择穿一段时间的塑身衣。术后需要在医生指导下使用抗生素药物治疗。平时可以适量吃水果蔬菜和瘦肉，补充体内蛋白质和微量元素，有利于伤口组织修复，定期到医院复查恢复状况。

未婚乳房松软下垂可以去做丰胸手术，像自体脂肪丰胸就比较不错，手术时要先从身体的其他部位抽取适量的脂肪组织，经过层层的筛选和提纯以后，把纯净的脂肪颗粒以注射的方式填充到胸部，这样不但可以增大胸部的体积，而且也可以改善乳房松弛下垂的症状。这种方法以注射的方式进行填充，形成的伤口比较小，而且脂肪颗粒的相容性好，术后效果真实自然。

乳房下垂可以通过运动的方式进行恢复。 第一，可以在睡前和起床前进行乳房按摩， 第二，是可以在日常生活中多做扩胸运动锻炼乳房。这些运动可以改善乳房下垂的现象，但是必须长期坚持，短期是看不出效果的。 第三，也可以采用乳房下垂矫正手术方式，让胸部变的挺拔。但是术后需要在医生指导下使用抗生素药物治疗。平时可以适量吃水果蔬菜和瘦肉，补充体内蛋白质和微量元素以及矿物，有利于伤口组织修复，定期到医院复查恢复状况。

胸部下垂整形费用一般不高，但是费用也不固定，费用一般是在3000-15000元左右。具体的价格会因胸部下垂情况、医院的资质、地区的消费水平和医生等因素所决定。如果求美者所在位置的经济水平比较低，那么做胸部下垂手术的价格可能会低一些。相反，如果所在的地区属于大城市，那么胸部下垂手术的价格就会高一些。而医院的医生技术都比较丰富，在做这项手术之前都会根据求美者个人的情况来做一个术前的综合设计，选择出适合个人的方案，只是方案不同，价格不一样。

可以穿戴尺寸合适的内衣，不要暴饮暴食，可以有效预防胸下垂。如果胸部确实太大、明显下垂、甚至给生活带来不便或不利影响，确实达到巨乳症的标准，可以通过手术治疗，来缩小胸部减轻负担。这种手术就是缩乳手术，目前在比较大的乳腺中心都能开展，严格来讲是属于胸部美容手术，收钱也比较贵一点。手术后要注意预防伤口切口感染，注意切口消毒，避免剧烈运动，饮食要清淡，不吃辛辣的食物，多补充水分，合理的术后护理也能够让手术效果更完美，也能加快恢复速度。

平时要选择合适的内衣，不要过度减肥。不过，女生的胸一般会在哺乳后出现开始下垂，通常可以采用假体隆胸的方法进行治疗。其中的胸部在哺乳后通常会导致乳腺腺体出现萎缩的现象，会导致支撑组织萎缩，从而就会出现下垂的情况，一般可以到当地正规的医疗专业机构，通过家庭隆胸的方法进行治疗，通常能够起到填充的作用，能够使胸部变得更加挺拔。在日常生活中一定要多穿舒适的内衣，而且要多吃一些含胶原蛋白丰富的，有助于避免胸部出现下垂的现象。