男明星都喝它,胶原蛋白不分男女,每个人体内都有而且都需要,它的作用主要是补水,皮肤变得透亮,对指甲头发都很好,还有去皱纹功效,我没有用粉,我一直喝的是FANCL,它家是三肽的,分子小,别的说含几千甚至上万胶原蛋白,但是人体吸收不了,剩下的经肠道排除掉了,而FANCL直接皮肤吸收,明治听说也不错,我一直想试试、都是日本进口的,胶原蛋白都不便宜,建议买鲨鱼皮提取,不发胖,至于猪皮虽然和人体接近,但是容易形成脂肪!我还喝过DHC的,它家相对便宜味道很好,800块钱三盒,一盒十支一天两支!水之澳也喝过,它家比FANCL贵,一盒350十支,一天两支,FANCL330十支,一天一支,胃好就睡前喝,胃不好就饭后喝,因为是西柚味有些酸,明治粉相对便宜据说腥,我知道的都告诉你了!希望帮到你,要是感觉我说的全面分就给我吧,还有什么不懂的问我我对美容瘦身化妆品是经常研究的!