阴道紧缩手术一般有两种。阴道紧缩的手术，通常分为传统方法和微创手术，传统的手术方法一般需要将松弛的黏膜组织切除掉，对皮肤会有一定的创伤，微创手术一般通过激光的方式，对皮肤的创伤比较小，术后要做好私处护理，避免感染。建议大家选择公立的三甲医院，因为这样的医院引进的仪器设备比较先进，操作比较准确，可以减少手术创伤，能够保证手术操作过程顺利。

通过一些缩阴的运动能让轻度的阴道松弛变紧致，对于比较严重的阴道松弛可以通过手术的方式。患者可以通过先将双腿张开，收缩两侧臀部的肌肉，让大腿内部靠拢，膝部向外转，也可以使得阴道向上升提，从而达到缩阴的效果。如果患者目前做缩阴运动效果不明显，应该积极进行超声缩阴的方式，运用高能聚焦的超声波，深层穿透并产生近万个凝结点，作用到皮肤深层的SMAS筋膜层，令胶原蛋白产生立即性收缩，刺激胶原大量新生和重组，从皮肤底层给肌肤增强弹力。做这项手术的时候，大家选择当地一家规模较大的正规美容机构，这里的医生是比较有经验的，而且医疗设施也是比较先进的，效果比较好，也比较安全。

没生过孩子的人可以做阴道收缩手术。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术，会永久保持。建议可以先采用锻炼的方法使阴道缩紧。每天早晚在空气清新的地方站立，双腿微分开，深吸气后闭气，收缩两侧臀部肌肉，使之向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，然后再呼气，每天练习50次，经过耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态。建议应选择正规医院，术后注意局部卫生清洁。患者日常生活中可以做提肛运动，做深蹲，加强盆底肌肌肉力量，收缩阴道。

做缩阴手术后遗症一般不是太大。经常缩阴后遗症有可能会导致肝功能或者肾功能出现损伤，还有可能会出现妇科疾病。阴道出现松弛一般是由于顺产因素所导致的，还有可能是因为性生活过于频繁的原因，可以通过做缩阴手术的方式进行治疗，但是在术后要遵从医嘱采取得当的方式进行护理，比如在规定时间内不能够进行性生活，另外通常是不建议使用塑形产品的，因为这些产品有可能会导致身体的健康受到威胁。在日常生活中进行一些提肛运动，保持心情愉悦，有利于病情的恢复。

私密紧致手术一般可以保持6年到11年左右，还需要根据后期的护理措施决定。阴道出现了明显松弛，可能是多次生产导致，跟频繁性生活有很大关系，病情严重的时候可以选择私密紧致手术，做好正确的后期护理措施，一般可以保持的时间比较久，是11年左右，没有做好正确的后期护理措施，一般可以保持6年左右。做手术的时候应该选择正规的医疗美容机构，预防手术之后出现并发症。一个月之内禁止同房，平时也需要注意定时更换内裤，清洗下体。

缩阴主要是通过手术的方式来改善，改善阴道松弛的症状。缩阴手术属于一种比较常见的美容方式，主要是将阴道部位松弛的皮肤以及粘膜切除掉，最后做缝合可以改善阴道松弛的症状，及阴道变得更加的紧致，也可以提高性生活的质量，阴道出现松弛可能是由于频繁的性生活导致的，也可能是由于多次分娩的原因引起，如果不及时治疗，就有可能会影响到性生活的质量，使夫妻之间的感情不和。在做完手术以后避免做剧烈的运动，饮食上尽量以清淡为主，多吃期间的瓜果和蔬菜。

可以通过缩阴手术让女人私密紧致。缩阴手术属于常见的妇科微整形阴部手术，主要是通过手术的方法将阴道松弛的皮肤组织切除掉，进行缝合，提高阴道的张力，从而可以使阴道变得紧致，并且也能提高性生活质量。只是在恢复期间求美者一定要注意个人卫生，一个月内禁止性生活，遵医嘱使用消炎的药物治疗，促使病情快速恢复。另外恢复期间不可以吃辛辣、刺激性的食物，多注意休息。

做缩阴手术的费用一般会在5000~10000元左右，具体的价格要根据医院的级别以及手术的方式来决定费用的高低。到正规的医院，价格会在10000元左右，普通的医院价格会在5000元左右，由于地区的消费水平不同，所以手术的价格也不一样，建议大家选择公立的三甲医院，因为这样的医院引进的仪器设备比较先进，操作比较准确，可以减少手术创伤，能够保证手术操作过程顺利。而且这样的医院有专业的医生团队医生，都是经过严格筛选的，有多年的临床经验，技术比较精湛，操作也很娴熟，可以有效避免操作不当对身体造成伤害。

做完阴道修复手术之后的注意事项主要包括以下几点：1、短时间内不要做夸张的下蹲动作，避免震裂伤口。2、保持私处清洁，定期做好消毒，防止出现感染发炎的问题。3、饮食方面最好以清淡营养为主，可以多吃一些新鲜的蔬果，但是不可以吃刺激性食物。4、爱美人士需要保持良好的生活作息习惯，保持充足的休养时间，防止影响到恢复效果。5、要在医生的指导建议下按时服用一些药物，这样能够帮助恢复。

外阴收紧术主要是通过手术的方法，把阴道后壁多余的粘膜或者松弛的皮肤组织切除掉，然后再缝合，等到局部的窗口完全恢复以后，阴道就会变得紧致。但是任何手术都存在一定的风险，患者在做手术之前需要到正规的医疗机构进行检查，然后找经验丰富的医生进行手术操作。术后的饮食护理也很重要，虽然是个小手术，但也需要饮食调理才能让身体尽快恢复健康。要多吃低脂肪高蛋白质的食物，多吃蔬果和蔬菜，可以为身体补充必要的维生素。不要多喝水，以免尿多了，会影响伤口愈合。