通过一些缩阴的运动能让轻度的阴道松弛变紧致,对于比较严重的阴道松弛可以通过手术的方式。患者可以通过先将双腿张开,收缩两侧臀部的肌肉,让大腿内部靠拢,膝部向外转,也可以使得阴道向上升提,从而达到缩阴的效果。如果患者目前做缩阴运动效果不明显,应该积极进行超声缩阴的方式,运用高能聚焦的超声波,深层穿透并产生近万个凝结点,作用到皮肤深层的SMAS筋膜层,令胶原蛋白产生立即性收缩,刺激胶原大量新生和重组,从皮肤底层给肌肤增强弹力。做这项手术的时候,大家尽量选择当地规模较大的正规美容机构,这里的医生是比较有经验的,而且医疗设施也是比较先进的,效果比较好,也比较安全。