日晒斑可以用一些淡化色斑的护肤品进行改善，另外也可以通过激光的方法进行治疗。如果晒斑不是很严重通过涂抹淡化色斑的护肤品能够起到修复的效果，但是需要的时间是比较长的，因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，能够起到去除的作用，另外也可以通过光子嫩肤的方法达到去除晒斑的效果。在日常生活中可以吃一些含有维生素C的蔬菜和水果，能够起到淡化黑色素的功效，而且还要做好防晒工作。

可以通过激光手术来改善，而且出门之前做好防晒的工作。比如可以打把遮阳伞出门，或者涂好防晒霜，多吃些富含维生素c的水果，比如像是橘子，奇异果等等。还可以多吃些番茄，番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，这些都是一些可以美容的食物，平时可以多吃些。也还可以通过激光手术的方式祛除脸上的太阳斑。

一般可以选择激光的方法去除脸上的黑色素和晒斑，也可以在面部注射美白。在进行激光治疗的时候，就是利用特定的过程，精准的穿透皮肤表皮以及真皮，能够破坏色素细胞以及色素颗粒，从而对于脸上的黑色素以及晒斑能够达到较好的去除效果，注射美白能够溶解皮下的黑色素，而且还可以美白皮肤。还要做好全面的防晒措施，出门的时候可以打上遮阳伞或者是带上遮阳帽，尽量减少太阳的暴晒。

想要去除晒斑就可以选择超皮秒激光，皮秒激光，强脉冲光等方式治疗，对晒斑有很好的改善作用，但是一定要选择正规的大医院治疗，大概使用1~2次就能够很好的去除紫外线，长时间照射不仅会导致晒斑形成，皱纹的出现率也会增高，而且还容易导致色素功能活跃，毛孔粗大，黄褐斑就会出现，所以在日常保养过程中，防晒措施一定要做到位。恢复期间不可以吃辛辣、刺激性的食物，对于咖啡、可乐以及酱油等含有色素比较高的食物也先不要食用，以免会引起色素沉着。

一般情况下晒斑大多是可以自己消退的。晒斑是由于晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成面状或块状，颜色为黄褐色或褐色，医学上称为日光性皮炎。色素沉着经过一定的时间以后就可能逐渐逐渐的消退，逐渐被代谢掉。有的可能长时间不能被代谢，长时间沉积在皮肤上，可以使用药物或者是使用物理的治疗办法进行祛除。可以使用点阵激光的办法或者是调Q激光进行治疗，也可以使用药物，比如氢醌霜外涂，生活中应该要做好防晒工作，可以出门涂防晒霜，同时要多补充水分。

脸上长晒斑可以做激光去除。激光祛斑的原理是利用不同波长的彩光选择性的对斑点部位进行治疗，通过对激光波长的控制，能够在不伤害皮肤组织的条件下修复不同组织、不同程度的斑点。当激光照射于皮肤即会穿透至皮下，将斑点组织由颗粒变成粉末，直至被细胞吸收清除，最后斑点随即便会由深变浅、由浅变无。而在日常生活中也要注意合理饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，防止斑点的产生。

晒斑通常可以选择光子嫩肤方法，也可以通过激光的方法治疗。晒斑可能会导致皮肤出现有褐色或者是黑色的斑点症状，影响到正常的面部美观，因此需要通过光子嫩肤能够去到淡化色素沉着的作用，还可以修复衰老的皮肤，如果斑点的颜色比较深，在治疗的时候，还可以配合激光的方法治疗，需要做好防晒护理，外出的时候是用上遮阳伞。平常多吃一些含有维生素比较丰富的食物，比如柑橘或者是山楂以及猕猴桃桃，有利于防止病情复发。

晒斑可以采用激光手术来进行淡化，术后效果很不错。激光去晒斑不会损伤正常皮肤结构，此种是将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒。碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不会留疤痕，从根本上解决了以往传统方式去晒斑的弊端。而且激光去晒斑的诊治次数相对较少，一般晒斑经几次激光诊治后，就能达到别的方法多次诊治后的效果。色斑固然是顽固的，只有针对不同肤质，依据造成斑出现的不同因素，提出针对性的祛斑方案，可以达到美白最大化。

对于刚刚形成的晒斑，可以局部涂抹氢醌乳膏。还可以同时联合上口服的最简单的维生素C片和维生素E胶丸。来帮助淡化已经形成的色斑。对于颜色特别深的黄褐斑或者是形成时间特别久的，可能还需要联合上口服的氨甲环酸片。此外，可以辅助使用一些具有美白淡斑功效的护肤品，比如说美肌波特赋活修复冻干粉。它里面含有的酵母菌多肽可以促进皮肤的新陈代谢，具有抗衰老、美白、淡化色斑和除皱的作用。

额头晒斑可以通过做光子嫩肤的方法去除。光子嫩肤是现在比较成熟的一种技术，能够快速去除面部上的斑点，光子嫩肤是利用强脉冲光的原理，能够直接作用到皮肤的深层，去除面部上的斑点以及黑色素。做完光子嫩肤后，不要在阳光下照射。对于咖啡、可乐以及酱油等含有色素比较高的食物也先不要食用，以免会引起色素沉着。饮食上可以多吃一些橙子、橘子等含有维生素C高的食物。