你好，首先有美白效果的果蔬如下西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。常吃维C也可以美白。

印尼白花胶的功效与作用、补气活血、补肾益精等功效，对胃炎、支气管炎、哮喘等症疗效显著。爱美人士如果经常食用，还能提高免疫力。印尼白花胶对爱美人士的法令纹起着很大的作用，它可以有效的改善爱美人士的面部的法令纹。

你好，皮肤过敏是很多人常遇到的问题，其实皮肤过敏的治疗可以去正规的整形医院。根据大夫的方法进行治疗，还有就是饮食上可以注意，也可以选择一些药膏或者芦荟胶使用，而且皮肤过敏的情况下，尤其是紫外线过敏，出去一定要做好保护的措施。

健康指导：您好！人体肾脏排毒的最适宜时间一般为早上的5点-7点，身体经过一夜的休息和修复，毒素一般都聚集在肾脏，养成睡醒喝一杯水的好习惯有助于肾脏的排毒。另外，有助于肾脏排毒的食物主要有青瓜、冬瓜、山药等，另外要注意吃东西要清淡少盐，盐摄入过多会对肾脏造成很大的伤害。希望可以帮助到您！

你好，果酸换肤的价格不能笼统地来说的，因为他的影响因素有很多，例如地区消费水平的差异以及脸部的具体情况，这些都会影响价格的。一般价格都是在¥1500左右，希望我的解答对你有用。

维生素c的功效与作用具体呈现为以下几点：1.维生素c能够有效的治疗受伤，灼伤，牙龈出血。2.服用维生素c能够加速手术以后的恢复，还具有美白的功效。3.维生素c能够有效的刺激胶原蛋白增生，使皮肤看上去更加有弹性。4.维生素c能够增强人体的免疫功能，还有预防病毒以及细菌感染的功效。

你好，可以做牛奶珍珠粉面膜。材料：脱脂牛奶，珍珠粉适量。制作方法：将脱脂牛奶与珍珠粉混合，因为这个比例不好掌握，所以可以调稀一点，用纸膜浸泡后敷脸，敷上20分钟左右，最后用清水洗净即可。功效：美白、嫩肤，此款面膜适用于干性皮肤。

你好，喝豆浆有助于美白,适量喝就可以，建议你平时多吃一些含有维生素C的蔬菜水果,少吃芹菜等感光的食物,平时每天要涂抹防晒霜,不要在太阳下暴晒皮肤.，注意休息，不要劳累，熬夜。

可以做蛋清面膜，首先将蛋清打入碗内，然后把蛋黄去掉，一直搅拌，直到起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6－8滴左右，最后搅匀直接涂在脸上。此方法具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用，长时间使用，可以让皮肤变白还能光滑，只要坚持使用效果会更好。

吃氨甲环酸片是有美白的功效的，但是效果并不是特别明显，需要长期服用。不过不建议服用，因为氨甲环酸片主要运用于止血的，而且使用太多也是会出现副作用，如果想要美白建议去正规的医院做光子嫩肤手术会比较好。