苹果肌可以减小，可以通过抽脂治疗。苹果肌可能是由于脂肪堆积所引起的，抽脂和吸脂达到瘦脸的效果，主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把苹果肌局部多余的脂肪抽出体外，改善苹果肌，缩小苹果肌，同时也可以注射溶脂，快速溶解皮下的脂肪，随着新陈代谢排出体外，也可以多对面部进行按摩。平常需要控制自己的饮食，清淡容易消化为主，少吃一些刺激性和油腻的食品。

苹果肌上面有一条凹陷叫颧颊沟，可以通过玻尿酸填充的方式来进行改善。出现凹陷可能是由于不注意皮肤的护理工作，胶原蛋白流失比较快或者是年龄老化等原因引起，可以到当地正规的医美医院通过玻尿酸填充或者是脂肪填充的方式来进行改善。玻尿酸填充以后可以改善凹陷的症状，一般需要按疗程来进行注射。脂肪填充主要是采取自身的脂肪，经过专业人士加工以后，提取里面的纯脂肪颗粒注射到凹陷的部位。

苹果肌的填充材料比较多，比如胶原蛋白、玻尿酸、自体脂肪都是比较理想的选择。爱美人士可以到正规的美容机构做好检查之后，再选择适合自己的填充材料。在做填充之前需要对皮肤表面进行有效的清洁，这个时候不可以化妆，不能涂抹护肤品。填充项目做完之后需要保持充足的休养时间，先不要做剧烈活动。没有完全恢复之前不要使皮肤表面接触到生水，避免出现感染情况。

自体脂肪苹果肌需要填充1-3次左右，具体次数不固定，和每个人的体质、术后护理有关。建议自体脂肪填充手术以后要定期到医院检查，随时关注创口的恢复情况。一个星期内不要化妆，避免引起感染，平时要注意创口的卫生，不要让伤口沾到水。自体脂肪填充术后当日会稍有疼痛，这时不宜急于服用止痛片，因为刺激性药物容易诱使手术部位出血，若疼痛持续不减缓，应咨询手术医生建议再进去进一步的处理。手术后一周内要服用抗生素药物，这样是为了防止伤口感染。

玻尿酸填充苹果肌有可能会导致局部出现凹凸不平的现象，还可能会出现肿胀的症状。通过不良反应填充苹果肌的方式能够达到比较好的效果，如果在填充的过程中护理不当很可能会导致局部出现凹凸不平的现象，也有可能会导致过敏反应，还可能会造成局部肿胀，因此最好选择经验比较丰富的医师操作，避免导致不良反应。在日常还应做好局部的护理工作，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，还应注意多休息，避免过度劳累。

面颊填充苹果肌的效果一般是比较好的，这个项目比较简单，不会造成大的损伤，恢复之后一般也不留痕迹。但是每个人的实际问题不一样，具体的填充方案不同。现在比较好的填充材料是自体脂肪，这种材料不会出现排异现象，效果维持时间较为长久。当然做完填充之后也需要在医生的指导建议下认真做好护理工作，不要吃刺激性食物，先不要做剧烈活动。也要保持相关部位干燥，不可以接触到生水，防止感染。

丰苹果肌一般注射玻尿酸比较好，其在美容上的应用也比较广泛，手术是比较安全的，副作用比较小，是一种非常好的填充物。玻尿酸是一种对身体没有坏处的物质，而且还能被人体所吸收，所以用玻尿酸填充面部苹果肌的效果也是比较好的。当然手术以后要定期到医院检查，随时关注创口的恢复情况。一个星期内不要化妆，避免引起感染，平时要注意创口的卫生，不要让伤口沾到水。

打了苹果肌显老主要原因是填充部分不对，苹果肌填充太满，填充方式不对等。在填充苹果肌的时候，求美者必须去正规的医院或整形机构去做。填充苹果肌对医生的技术水有更高的要求而且填充苹果肌后，还可能造成局部僵硬和表情不自然，做之前要慎重考虑。而做完恢复期间不可以吃辛辣、刺激性的食物，出门的时候使用遮阳伞减少紫外线对局部皮肤的照射，多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。

玻尿酸打苹果肌后短时间内出现硬块是很正常的，基本上要半个月左右才能变软。如果刚注射玻尿酸的皮肤有一些硬的感觉，那么这个时间是正常的，因为注射后皮肤和局部软组织会有一个暂时的水肿期。求美者在晚上睡觉的时候用热毛巾打玻尿酸的硬块。在这个过程中，切记不要用手反复触摸，不要洗桑拿等东西，也不要吃刺激性的东西，只有这样才能软化。建议求美者定期复查，如果水肿期已过，皮肤仍有红肿或局部硬块，就要及时到正规的医美机构就诊。打玻尿酸一周内不要喝酒、吸烟，饮食要清淡。

填苹果肌可以使用大分子玻尿酸来进行填充，可以达到更好的填充效果。玻尿酸填充苹果肌部位后，短时间内尽量不要对局部进行按压或者是揉搓，以免导致局部皮肤出现红肿加重和疼痛加重的情况，从而降低填充效果。必要时也可以通过自体脂肪填充苹果肌的部位来进行改善，主要是将身体其他部位多余脂肪抽出，然后填充在苹果肌部位，使面部变得更加美观。填充玻尿酸后，短时间内还要避免对局部皮肤热敷或者是冷敷，以免影响皮肤对玻尿酸的吸收，降低填充效果。