人越年轻,苹果肌就越饱满,人的年纪随着时间逐渐增大,也会慢慢出现衰老的痕迹,而苹果肌也会随之下垂,如果想要提升苹果肌的话,一般是可以通过注射玻尿酸与自身脂肪来使苹果肌重回年轻状态。玻尿酸丰苹果肌是比较常见的一种注射材料,一般采用大分子玻尿酸会更加有效,而且玻尿酸本身就很安全,因为它自身会随着时间而代谢,所以维持的时间也不会很长,不过见效比较快,创伤也较小,副作用出现的几率也较小。自体脂肪丰苹果肌则是通过自身脂肪组织对苹果肌部位进行填充,从而使其恢复到年轻的状态。自体脂肪丰苹果肌的安全性比较高,因为脂肪组织来源于自身,所以一般不会有排异的现象,但是自身脂肪存活是一个问题,如果脂肪存活下来的话,一般是可以长久维持的。平时生活中也可以通过良好的生活习惯,饮食习惯,多锻炼,多吃猪脚等含胶原蛋白丰富的食物来进行改善与预防。如果已经下垂了,平时生活中也可以通过化妆的方式来修饰,比如说在苹果肌部位打上高光也是可以较好的修饰苹果肌下垂的情况的。