什么方法瘦肚子效果比较好?

女,26 岁,遂宁
我26岁,身高170CM,体重87KG,一天到晚的做到电脑旁的,除了2顿吃饭,就是睡觉了,我现在觉得肚子也在变大了,我这样的人,需要肠道排毒下吗?对人的身体有副作用吗?
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2017-10-18 590人阅读

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。

2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。

3、尽量不要喝啤酒、晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。

4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。

饭后4个小时睡(运动协调身体)。

5、如果条件允许 坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果(美白效果),如果做到以上几点,很快就会有效果的。

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腹部吸脂

项目简介

腹部吸脂减肥术,是将皮下深层脂肪吸出,而留下紧贴表层大量的肥大的脂肪细胞被吸出,使局部的脂肪层变得很薄,使腰围变细。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML,少于800ML时效果不明显,超过4000ML时恢复时间需要延长。

适用人群

1、腰部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松弛者。

2、年轻女性体重接近正常,皮肤质量较好,仅有一两处局部脂肪沉积者,或是中等肥胖的人群。

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