预防青春痘的方法都有哪些?

女,16 岁,台州
预防青春痘的方法都有哪些
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2017-10-19 947人阅读

(1)劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。

长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。

  (2)精神、心理因素很重要:不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。

  (3)饮食方面:注意规律饮食,要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等),多吃蔬菜、水果。

  (4)生活方面:要讲究个人卫生,每天洗脸2~3次即可。

最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

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