减肥用什么方法最好?要注意什么?

女,31 岁,兰州
我十五周岁了,很胖,享瘦减肥胶囊?个子也挺高的,可是很胖,看到网上享瘦减肥胶囊很好用,享瘦减肥胶囊请问我能吃吗??
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2017-09-28 584人阅读

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,节食和减肥药对身体的健康不利,应该避免。

是同学介绍的,后来大家一起做,很壮观…… 慢跑,跑之后拍拍抖抖,放松肌肉。

压腿,动作缓慢点,坚持也有作用的。

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