美呗> 整形问答> 乳房下垂矫正 > 详情

乳房下垂应该怎么治疗？

女，33 岁，淮北

自从生完这个孩子之后我的身材发生了很大的变化，现在有一年的时间了乳房有些下垂了，穿衣服都很难看，连我自己都觉得很难看了，不知道怎么办。

#乳房下垂矫正 #悬吊法矫正乳房下垂

已有222人咨询,我也要咨询

2017-10-24 740人阅读

专家

鲜华副主任医师 / 整形美容科

南方医科大学皮肤病医院 / 三甲

医生预约

防乳房下垂,要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作,这有可能导致乳房下垂.但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动,因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,还能很好锻炼胸肌.在瑜伽动作里,有一个经典的“挺”胸动作,叫作固肩式.它可以消除手臂的赘肉,同时还可以防止乳房下垂.跪坐在垫子上,腰部挺直.双手放在身体两侧.吸气,吸气的同时双手放在头的后方,并且十指互扣.手肘尽量左右打开,扩胸,同时做深呼吸.吸气,同时把双手移动向左侧,同时右手上,左手下.然后吐气,吐气的时候左手用力往下拉右手.停留5秒,做深呼吸.换对侧做几次.除了运动,按摩让乳房美丽,饮食也很重要.可多吃些卷心菜,花菜,以及含蛋白质丰富的奶制品,瘦肉,蛋类,豆制品等.此外,动物脏器,鱼,蛋,绿豆芽,新鲜水果丰富含维生素B,这是合成雌激素不可缺少的成分,而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育,使乳房逐渐隆起变得丰满.此外,要增加乳房弹性避免下垂,要注意姿势,走路时背部挺直,乳房自然会挺起；坐立时也应该挺胸抬头；睡眠时采用仰卧位或侧卧位,不要俯卧.多做些深呼吸,也能使胸部得到充分发育.合适的胸罩,衬托到合适的位置,以减少地心引力的作用,减少

展开

整形攻略

做悬吊法矫正乳房下垂流程是怎样的

做双环法矫正乳房下垂的步骤及注意事项

做乳房下垂矫正修复需要多少钱？费用是多少？

做乳房下垂矫正怎么样？好吗？

做乳房下垂矫正修复费用大概需要多少

更多相关内容