生完小孩后腰围增加了一倍，努力了大半年，也没能减下去，真有点接受不了我现在的身材啊，请问有什么好方法能快点减掉我腰上还有小肚子上的肥肉呢？
请问有什么好方法能快点减掉我腰上还有小肚子上的肥肉呢？
女，35 岁，温州
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