现在在一家广告公司上班，跑跑业务，经常陪客户吃饭，肚子慢慢就凸起来了，啤酒肚很明显了，想在家里自己做点减肥的菜，稍微变瘦一点点哈。请问下饭菜谱家常菜做法有哪些？
饮食减肥应该怎么做？
女，41 岁，遵义
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