我现在特别的胖，主要就是胖肚子跟腿，现在好多衣服穿着特别的难看，我只想快点把肉全部减下去，后来听一个同事说可以多吃那个普洱茶是可以减肥的，我了解一下。
肚子跟腿怎么减？应该注意些什么？
女，42 岁，葫芦岛
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