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掉头发很厉害怎么办？

男，33 岁，南充

医生，你好，请问掉头发很厉害怎么办？掉头发很厉害怎么办？轻轻一抓就掉下来一大把，真担心长期下去变成光头，我想知道掉头发很厉害怎么办，请问掉头发很厉害怎么办？

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2017-10-18 9574人阅读

专家

李慧忠主任医师 / 整形美容科

医生预约

你好，你提到的掉头发这个问题困扰了不少青年男子。

内养外护是比较好的办法：1.早晚各吃一口黑芝麻，滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健康。

有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。

吃黑色的东西对肾好（黑木耳等）,还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发的最根本来养护头发。

2.早晚梳头各200下以上，不但健脑还键发，刺激头皮和滋养头发毛囊，使血液循环加速，毛囊活性大给头发供养充足，头发就长得快，而且还可使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强韧健康。

别再上床睡觉前梳头啊，那是会睡不着觉的，睡前俩小时就行了。

3.按摩也可以促进头皮血液循环，毛囊供养充足。

此外还有勤洗头也有微小的功效，但不是油性的发质不要天天洗啊，会洗出不健康的。

你用点营养发膜也会给头发和头皮（有些发膜是可以弄到头皮上的）滋补生长所需要的营养。

还有用免洗护发素擦擦头发会让头发垂顺，视觉上也会让人感觉有点长了似的。

掉头发很厉害怎么办建议你坚持做，一定会涨得快、长得好的。

或者只能到医院就诊了

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