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有什么办法阻止脱发

男，29 岁，呼和浩特
已经有一年多了吧,每次洗头就会掉好多头发,有30多根吧，平常不显掉，就在洗头时明显。有什么办法阻止脱发？吃什么有助生发？
#治疗脱发
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2017-07-31 689人阅读
专家
鲜华副主任医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
医生预约

应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养。

日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。

不要有太多的思想包袱，做到心平气和。

平时保证正常的睡眠，不要熬夜。

不要经常性的烫发染发，正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，同时按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。

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治疗脱发

项目简介

治疗脱发在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽，而脱发则会严重影响容貌美，脱发患者可以通过毛发移植术、头皮扩张修补术及激光、冷冻等物理疗法及中医方法来治疗，毛发移植术对于治疗脱发效果较好，而物理疗法和中医对治疗脱发更多是辅助作用。

适用人群

适于脱发患者
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