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吃什么可以美容养颜？

女，19 岁，保定

吃什么可以美容养颜啊，吃什么东西能排毒养颜？美容护肤小窍门都有哪些啊，哪种方法好呢，其它美容如何调理啊，想知道这个问题的具体情况，在线等待答案。

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2017-10-18 3651人阅读

专家

黄莉宁副主任医师 / 整形美容科

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生活中存在很多的物美价廉的食物，不仅美味，还具有美容养颜的功效，聪明女人都应该知道吃什么可以美容养颜，下面小编就来告诉大家吃什么可以美容养颜吧，美丽的容颜让你轻轻松松吃出来。

1.樱桃因为新鲜樱桃中富含糖份、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。

而铁质能够让女生的气色红润，而β胡萝卜素及维生素C这些都是美白肌肤所需要的物质，养成爱好吃樱桃的好习惯，能够让我们的肌肤变得真正细腻、服用弹性。

2.荔枝在荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C等营养物质，而维生素的补充能够让肌肤拥有好气色，但是本身荔枝属于温热性的食物，不能吃太多，这很容易造成上火的问题，特别是对于那些爱长痘痘的女性可得注意哦!

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