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请问该怎样做才能止脱生发？

男，35 岁，北京
最近一段时间总是脱发，洗头发的时候更明显，现在头发已经很少了，请问该怎样做才能止脱生发？
#治疗脱发
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2017-07-30 745人阅读
专家
李慧忠主任医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
医生预约

1.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。

2.少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物。

3.避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。

保证充足的睡眠。

不要染发和烫发等。

4.还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

不要染发和烫发等。

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治疗脱发

项目简介

治疗脱发在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽，而脱发则会严重影响容貌美，脱发患者可以通过毛发移植术、头皮扩张修补术及激光、冷冻等物理疗法及中医方法来治疗，毛发移植术对于治疗脱发效果较好，而物理疗法和中医对治疗脱发更多是辅助作用。

适用人群

适于脱发患者
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