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核桃仁的营养价值是什么?

女，44 岁，南阳
核桃仁的营养价值是什么?该怎么样食用?我二哥家有棵核桃树,每年的鲜核桃他们小孩子就直接吃了,有危害吗?
#嫩肤美白
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2017-07-30 2152人阅读
苏亮主治医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
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核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用.核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效.核桃仁中含有锌,锰,铬等人体不可缺少的微量元素.人体在衰老过程中锌,锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用,胆固醇代谢和保护心血管的功能.核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老.

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嫩肤美白

项目简介

嫩肤美白可通过注射美白或者仪器改善皮肤肤质实现，由于注射美白材料规格标准不一，可能有潜在风险，一般采用仪器改善皮肤肤质实现。

适用人群

想改变皮肤质地，希望皮肤弹性更好，皮肤更光滑，改善皮肤晦暗者； 面部皮肤粗糙、毛孔扩大、青春痘印记、面部毛细血管扩张者。
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