如何减掉啤酒肚？我想问一下如何减掉啤酒肚。今年18岁～经常打篮球由于经常喝啤酒喝完就睡觉导致现在肚子很大仰卧起坐做了几天腰就酸痛请问还有什么办法减掉啤酒肚吗？
什么方法减啤酒肚效果比较好？平时应该注意些什么？
女，18 岁，无锡
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