你好，我的大腿特别粗，小腿肌肉也很多，手臂也是，我本来就不高，但是现在这样像个小胖墩了，我觉得好难受啊，我想知道二十一天减肥法食谱怎么样啊，请问怎么减肥比较好。谢谢
怎么减肥比较好
女，23 岁，荆门
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