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青春痘的护理方法是什么？

女，37 岁，娄底
青春痘的护理方法是什么？女儿上高中，脸上有好多痘痘，她心情很不好，有什么方法护理吗？
#袪青春痘
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2017-10-18 2169人阅读
专家
李慧忠主任医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
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青春痘的护理： 一、青春痘患者的日常生活要保持规律，不要熬夜，避免急躁情绪，不要长时间面对电脑，避免在粉尘大的环境中逗留。

睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

这是属于青春痘的护理方式之一。

二、饮食往往都是非常重要的，清淡饮食，饮食尽量清淡勿食辛辣口味食物、油炸食物及高糖类食物。

不要酗酒、抽烟不要任意吃补因为很多中药如黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

养成每日排便的习惯，多运动，作息正常或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

多吃青菜水果有助于减少青春痘的发生。

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