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皮肤粗糙怎么办

女，41 岁，济宁
现在很累，天天没有休息好，皮肤很粗糙，我在网上查了下，说是松花粉和蜂花粉很有效，请问松花粉有什么区别呢？
#收缩毛孔
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2017-10-19 1976人阅读
专家
李慧忠主任医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
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松花粉既可以内服又可以外敷，都有一定的美容功效。

具体松花粉的有效成分如下：氨基酸：松花粉中有近二十种氨基酸。

其含量都很高，比鸡肉、牛肉要高出3-5倍，其中有八种是人体自身不能合成的必需氨基酸，而且含量比例与世界卫生组织（who)规定的营养标准比例很近似。

矿物质：松花粉中含有三十多种矿物质，矿物质是构成人体和调节人的生理功能不可缺少的元素，所以补充矿物质对人的健康非常重要。

维生素：松花粉中含有14种维生素，无论是脂溶性的还是水溶性的维生素都有其独特的作用，缺少了哪一种都会出现症状，同时维生素也是美容佳品，但会死除了维生素d以外，其他多种维生素也是不能自身合成，要靠人体摄入补充。

酶：松花粉中有近百种人体所需的酶，多种天然的酶和辅酶是松花粉的重要组成部分，这也是松花粉优于其他保健食品的突出特点，酶可以促进胃肠蠕动，增强代谢，调节人体消化功能、内分泌功能，所以酶具有很强的强身健体作用。

核酸、纤维素：这些都是人体健康长寿不可缺少的物质。

核酸可以增强细胞的再生能力，可以抗衰老和提高疾病的自愈力;纤维素可以增加肠蠕动，促进大便通畅，利于体内废物和毒素的排出，对健康十分有利。

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