应如何避免脱发??

男,43 岁,资阳
我十七岁,洗头时头发极易脱落,平时热爱篮球等剧烈运动,应如何避免脱发??
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2017-07-26 1339人阅读

脱发要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

合理的饮食。

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