如何增肥?

女,25 岁,汉中
姐姐从小就没有胖过,现在结婚了还是那么瘦,现在想求一个瘦人增肥最有效的方法是什么?
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2017-10-24 1120人阅读

增肥方法: 增肥和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力。

以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法:少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。

要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物

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