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青春期预防痘痘有什么方法呢？

女，25 岁，清远
青春期预防痘痘有什么方法呢？
#袪青春痘
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2017-07-26 729人阅读
专家
王洁晴副主任医师 / 整形美容科
大连大学附属新华医院 / 三甲
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1、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。

长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑洼。

2、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

3、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

抗菌素对感染重的有疗效。

4、合理的饮食：油炸、辛辣和含糖量太重的食物会刺激皮脂腺肥厚增生，促使分泌过多油脂从而滋生痘痘，因此这类食物尽量少吃或不吃。

平时可多吃一些新鲜水果、蔬菜、谷类食物，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

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