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孕妇不能吃哪些坚果

女，21 岁，淄博

孕妇不能吃哪些坚果？我想给老婆补补身体，但是苦在不知孕妇不能吃哪些坚果，谁能告诉小弟孕妇不能吃哪些坚果的啊？谢谢各位大哥。

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2017-10-18 6349人阅读

专家

李慧忠主任医师 / 整形美容科

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孕妇不能吃哪些坚果，首先我累接受一下坚果，这样有利于你了解孕妇不能吃哪些坚果。

坚果多是种子类食品，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素,产后妈妈皮肤松弛怎么办产后紧肤小绝招,北京治疗生殖器疱疹哪里最好，其营养相对比一般食品全面,生殖器疱疹不治能自愈吗。

孕妇吃坚果的好处是很明显的:　　对于胎儿，身体发育首先需要蛋白质。

可是，对于大脑发育来讲，却以不饱和脂肪酸为第一需要。

　　脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成的。

而坚果还另含15～20%的优质蛋白质,生殖器疱疹与妊娠用药，十多种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。

　　所以，不管是孕妇还是胎儿，坚果都是最好的补脑益智食品，都是不应该禁吃或者少食的食物。

　　但是，坚果的种类很多，并非所有的坚果都有益于孕妇健康。

比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形;中医认为孕妇食用核桃仁有可能导致流产，因此这两种坚果都不宜食用或者食用不要太多。

如果坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应,治疗生殖器疱疹最好的药物是什么，也是绝

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