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乳房发胀怎么办？

女，43 岁，遂宁
你好，我最近总是感觉乳房发胀，而且有一些疼，一侧的乳房明显变小了，我想知道健康美丽养生乳腺保养怎么样啊，我要注意什么比较好的啊，怎么保养比较好啊。谢谢
#巨乳缩小
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2017-07-26 1414人阅读
专家
邬寿贞副主任医师 / 整形美容科
上海交通大学医学院附属第九人民医院 / 三甲
医生预约

你好，健康美丽养生乳腺保养建议你看看以下一些建议的一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。

平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。

情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。

居室环境应清静、空气流通。

情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。

二.饮食方面：饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。

三.心理治疗也非常重要。

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

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乳头整形是指通过手术或非手术的方式对形态不美观的乳头进行矫正或美化，使乳头形态美化、自然。常见的乳头整形方式有乳头缩小、乳头内陷矫正术等。

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天生乳头黑色素较重者；或乳头较大者。
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目前隆胸修复包括假体隆胸修复、自体脂肪隆胸修复、奥美定隆胸修复和多种创伤及药物造成的隆胸修复；根据隆胸失败的原因不同，适用的修复方法也是不一样的，由于隆胸修复的难度系数远超初次隆胸，必要选择技术高超、经验丰富的医生进行隆胸修复，使得修复后的胸型形态自然不造作，实现生动、真实的视觉美感，并保证胸部的健康。

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天生乳头黑色素较重者；
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