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脸上长了痤疮怎么进行调理?

女，29 岁，嘉兴
脸上长了痤疮怎么进行调理
#治疗痤疮
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2017-10-25 1268人阅读
专家
傅荣主任医师 / 整形美容科
四川省人民医院 / 三甲
医生预约

痤疮患者的日常护理如下：　　1、要保持规律正常作息时间，尽量不要熬夜，良好的习惯可以帮助皮肤很好的代谢与休息。

　　2、请尽量买碱性牙膏使用，以减少在嘴巴周围长出痤疮的机会。

不要过度服用维生素B6及B12，因为它容易诱发长出青春痘，如复合维他命或维他命B群中即含有B6及B12，请小心。

　　4、禁止用手挤压触摸痘痘，以避免细菌感染加重病情。

经常用无刺激性的洗面乳或肥皂洗脸，保持脸部的清洁。

在治疗期间尽量不要使用化妆水、保养品，因为化妆品、保养品本身也有可能会引起青春痘的发生。

洗完脸后也不要擦乳液，只擦治疗痤疮的药膏即可。

若有化妆的话，请务必好好卸妆，免得化妆品残留在脸上。

　　5、让自己保持心情愉快，必须要有耐心，调整好心态保持平常心与医生密切配合。

　　7、平时注意不要太靠近锅边，防止厨房油脂阻塞毛孔，从而诱发粉刺、青春痘，煮好饭后要彻底将脸部清洗干净。

　　8、平时少吃高脂高糖类以及辛辣的的食物。

应多吃新鲜蔬菜及水果，因蔬菜、水果可防止便秘。

若便秘太严重的话可配合吐纳法。

所谓吐纳法即是双脚分开与肩同宽，再将手放在腹部上，利用腹部吐气、吸气，也可用双手轻揉腹部，让肠子增加蠕动的机会。

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