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减腹部纤体应该怎么做

女，19 岁，厦门
为了减掉腹部肥肉,我每天做20个仰卧起坐,每天用浴盐按摩腹部100次,请问还有什么办法吗?好象没有效果啊?减腹部纤体我应该怎么做啊？
#瘦肚子
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2017-10-24 796人阅读
专家
鲜华副主任医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
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揉捏腹部,“驱赶”脂肪. 有道是：“七分运动,三分揉捏.”要想腹部尽快去脂,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢. 据说以上方法每次做30分钟,每周3～4次,坚持45天必有显著效果.

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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