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去哪去黑眼圈好？

女，37 岁，菏泽

去哪去黑眼圈好，我六岁的时候眼睛还是好好的，但是长大越来越明显了。我现在14 大概在11的时候很容易看得出来了，请各位专家帮帮忙，或者有什么按摩的手法可以减轻的，或者去哪去黑眼圈好？

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2017-10-20 579人阅读

严婷婷主治医师 / 整形美容科

医生预约

1、经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生。

2、戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

3、保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

4、多运动，多做有氧运动。

如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

5、睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

6、睡眠充足，睡眠时间以4-8小时恰当，因为身体循环系统4小时为一节，晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于比较好的状态，过了这段时间未睡，黑眼圈会变得很严重。

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