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您好!普通的方式是运动,但是运动来的效果比较慢,很多人做不到长期坚持的,要想快速有效的减掉小肚腩,可以考虑做吸脂手术,吸脂手术通过仪器将腹部脂肪吸出体外,术后会穿戴塑身衣3-5个月,术后效果是很明显的,只要好好维护是不会反弹的,建议到正规医院做手术比较有保障的。
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