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头发掉的严重有没有办法改善？

男，35 岁，济南

我生完小孩后有点掉发，现在我的孩子都大半岁了, 但我脱发的现象不仅没有减轻，还依然严重, 每次洗头发都会掉很多，我现在都怕洗头啦！我好伤心！我想请问一下，看看有没有什么实在的办法解决呢？是用食疗的方法？或者还有其它更方便简单有效的方法呢？请大家帮忙出出主意，谢谢！

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2017-07-22 596人阅读

专家

鲜华副主任医师 / 整形美容科

医生预约

最好护理很重要：　　1.与精神因素有关的脂溢性脱发，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。

　　2.与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。

经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。

脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　3.科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。

洗发和烫发不宜过勤。

这也是减少脂溢性脱发的方法之一。

　　4.在药物治疗脂溢性脱发方面，应选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。

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