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牛奶可以美白吗?

女，25 岁，湛江

喝牛奶可以美白吗?有没有对这方面了解的朋友，在你百忙中抽出点宝贵的时间，专业的帮忙给解答一下在这里对你表示万分的感谢，谢谢了。

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2017-07-21 1675人阅读

专家

黄莉宁副主任医师 / 整形美容科

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牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用.喝牛奶对美白是起到一点作用的。

但是效果也不是太明显的，建议你还是配点蜂蜜在里面一起喝，效果应该会好一些的，蜂蜜对皮肤有美容的效果的。

每天喝牛奶是不会起到美白作用的，只能补充一些高蛋白，用牛奶洗脸效果会好一点，也可以采用冰敷，把面膜纸放进冰过的牛奶里，坚持下去会有很好的美白效果。

牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益。

牛奶能润泽肌肤，经常饮用可使皮肤白皙、光滑，增加弹性；基于酵素的作用，牛奶还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。

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