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瘦肚子和腰可以做呼啦圈运动、练瑜伽,做呼啦圈和练习瑜伽可以达到瘦腰瘦肚子的方式,因为做呼啦圈和瑜伽动作虽然不剧烈,但是幅度大,不仅可以瘦腰瘦肚子还可以使人心境平和,用这种方式锻炼,既可以瘦身,又可以增强体质。
另外吸脂手术也是一种可以达到快速瘦腰瘦肚子的方式,目前在各大正规医院,这种方式已经被广泛运用,而且做完吸脂手术后不会反弹,不会有副作用,效果也非常自然。
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