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想要减去腹部脂肪,可以揉擦腹部来减脂,在练习的时候要仰卧在床上,两手相叠,放在腹上顺时针,来回的画圈,可以憋口气把腹部顶起来练习,这样早晚一组会有不错的效果,也可以通过腹部吸脂的方式来减去腹部脂肪,不过要去正规的医院进行才行。
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