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其实不用那么麻烦如果想瘦肚子的话每天做几个小运动就好了比如说你看电视剧或者电影的时候转转呼啦圈还有睡觉前把肚子上的赘肉往胸推拿这样子不止可以瘦肚肚还可以丰胸哦很多泰国人都是这样保持完美水蛇腰滴Lol要瘦肚子的话平时呼吸时吸气让肚子鼓起来吐气的时候在让肚子还原其实饮食也灰常灰常重要啦不可以吃太多肉最好可以借吃米饭这样子瘦的更明显哦
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