怎样瘦大腿内侧的赘肉?

女,18 岁,三亚
我咨询一下有什么办法,才能瘦大腿内侧的赘肉。
已有385人咨询,我也要咨询
2018-04-25 1286人阅读

您好,大腿内侧:做蹲式运动。

站立,双脚分开,肩宽,踮着脚尖向外,数到1234慢慢蹲下,蹲在地上,诚恳。

数到5678然后慢慢起床。

蹲下时不要抬起脚跟。

你必须倒在地板上慢慢地移动。

望采纳。

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