仰卧起坐可以瘦肚子吗

女,24 岁,上饶
因为我过于肥胖,所以肚子上的肉肯定很多,有好几层,想靠仰卧起坐来瘦肚子不知道能否实现?
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2018-04-25 4459人阅读

您好,仰卧起坐是可以瘦肚子的,它锻炼的是肚子上的脂肪,会让你肚子上的脂肪变小,从而造成肚子瘦了下来。

不过仰卧起坐的效率并不高,你可以考虑吸脂手术,比较安全高效,还不会反弹。

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腹部吸脂

项目简介

腹部吸脂减肥术,是将皮下深层脂肪吸出,而留下紧贴表层大量的肥大的脂肪细胞被吸出,使局部的脂肪层变得很薄,使腰围变细。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML,少于800ML时效果不明显,超过4000ML时恢复时间需要延长。

适用人群

1、腰部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松弛者。

2、年轻女性体重接近正常,皮肤质量较好,仅有一两处局部脂肪沉积者,或是中等肥胖的人群。

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