有安全、快速的瘦腿方法吗?

女,27 岁,南京
医生,我本人因为太胖,导致腿部很胖,有什么好的瘦腿办法可以缓解一下肥胖吗?
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2018-04-11 577人阅读

一般对于瘦腿最安全和快速的办法就是运动和饮食。

每天抬腿5-6次的话,可以消耗大腿的赘肉比较快的一个方式。

或者是少食用一些油炸过的食物和高含糖,盐量的食物,这类食物的热量非常的惊人,所以一定要少吃。

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