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紧致皮肤的5个诀窍

女，26 岁，上海
我发现我的皮肤有点松弛、下垂了不好看，所以我就想来问一下紧致皮肤的5个诀窍有什么。
#面部年轻化
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2022-12-20 373人阅读
专家
王克明副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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紧致皮肤的5个诀窍包括：注意防晒、均衡饮食、皮肤护理、适当运动、注射玻尿酸。

1、注意防晒：日常应做好皮肤的防晒工作，避免受到紫外线直射，引起色素沉着或斑点出现。

2、均衡饮食：日常应养成均衡饮食的生活习惯，清淡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。

3、皮肤护理：可以进行冷热水交替洗脸，经常做肌肤按摩，皮肤进行补水保湿，有助于达到紧致皮肤的效果。

4、适当运动：适当进行体育锻炼有助于身体的新陈代谢和提高免疫力，排出身体内毒素，改善皮肤松弛的症状。

5、注射玻尿酸：通过注射玻尿酸能够将透明质酸注射到真皮层内，有助于皮肤变得饱满光润，达到紧致皮肤的效果。

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