想提臀要怎么做?

女,24 岁,宜昌
不知什么原因这段时间穿裤子觉得自己的臀部下垂了很多,穿个西装裤很是难看,只好买一些能够矫正臀部的内衣裤来穿,但穿着感觉很是不自在,挤得一点都不舒服,想知道的一些能够提臀的方法。想得到怎样的帮助:提臀有什么好的方法呀?
已有215人咨询,我也要咨询
2018-03-10 719人阅读

您好,日常生活中不规范的行为会造成臀部下垂,尤其久坐,它还能造成腹部脂肪堆积,形成肚腩,严重影响女性形体美。

想要提臀这儿给您推荐一个方法:双手放于腰际,在上身挺直的情况下,进行腿部的曲伸运动。

弯曲时,中心必须放在前脚掌,保持直角,以5-10次为一个回合,每次做2-3个回合。

切忌久坐,平常如果上班需要长时间坐着的话,建议您每两个小时后起来走走。

希望能帮到您。

展开
相关项目
面膜
精华
洁面
喷雾
面霜
眼霜
眼贴
次抛

项目简介

适用人群

了解更多

项目简介

适用人群

了解更多

项目简介

适用人群

了解更多

项目简介

适用人群

了解更多

项目简介

适用人群

了解更多

项目简介

适用人群

了解更多

项目简介

适用人群

了解更多

项目简介

适用人群

了解更多

项目简介

适用人群

了解更多

项目简介

适用人群

了解更多
你已经点过赞了