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怎么瘦出小蛮腰

女，18 岁，潮州

这一段时间我的运动量比较少，导致腹部的赘肉越来越多了，整个人显得比较臃肿，如何瘦出小蛮腰？

#瘦腰

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2022-09-27 350人阅读

尹博主治医师 / 整形美容科

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瘦出小蛮腰可以严格的控制个人的饮食或者是增加体育锻炼，而且也可以注射溶脂。

如果腹部的赘肉特别的多，要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时还要配合运动锻炼，通过锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪作用，可以达到很好的瘦身效果。

如果没有明显的效果，可以注射溶脂，能够将体内多余的脂肪溶解掉。

平时要养成良好的生活习惯，避免经常暴饮暴食，否则就有可能会出现反弹的情况。

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